Nu fiecare zi este perfectă, iar acceptarea acestui lucru m-a ajutat să reduc presiunea pe care mi-o puneam singur/singură.
Am discutat cu echipa medicală despre fiecare schimbare înainte să o pun în practică, iar acest lucru mi-a oferit siguranță.
Micile obiceiuri constante au avut un impact mai mare decât schimbările radicale de scurtă durată.
Recomand oricui se află la început de drum să nu se compare cu povești din online, fiecare organism reacționează diferit.
chat_bubble Comentarii (4)
Autentifică-te pentru a interacționa cu acest articol.
Ai vreo recomandare și pentru cazul copiilor mici?
Foarte util, o să încerc și eu sfatul cu jurnalul zilnic.
Am trecut prin ceva similar, m-a ajutat mult să văd că nu sunt singur/singură.
Mulțumesc pentru articol, exact ce aveam nevoie să citesc azi!