Am discutat cu echipa medicală despre fiecare schimbare înainte să o pun în practică, iar acest lucru mi-a oferit siguranță.
Micile obiceiuri constante au avut un impact mai mare decât schimbările radicale de scurtă durată.
Recomand oricui se află la început de drum să nu se compare cu povești din online, fiecare organism reacționează diferit.
Cu timpul, ceea ce părea o corvoadă zilnică a devenit rutină firească, aproape automată.
Când am primit vestea, nu știam exact ce urmează, dar am învățat rapid că informația corectă face toată diferența.
Am ținut un jurnal zilnic în care notam valorile glicemiei, mesele și starea generală, iar tiparele au devenit clare după câteva săptămâni.
chat_bubble Comentarii (3)
Autentifică-te pentru a interacționa cu acest articol.
Poți detalia puțin partea cu ajustarea dozelor?
Nu sunt total de acord, la mine a funcționat altfel, dar apreciez perspectiva.
Foarte util, o să încerc și eu sfatul cu jurnalul zilnic.