Am ținut un jurnal zilnic în care notam valorile glicemiei, mesele și starea generală, iar tiparele au devenit clare după câteva săptămâni.
Sprijinul comunității a contat enorm — să vorbești cu oameni care trec prin exact aceleași provocări schimbă perspectiva.
Nu fiecare zi este perfectă, iar acceptarea acestui lucru m-a ajutat să reduc presiunea pe care mi-o puneam singur/singură.
Am discutat cu echipa medicală despre fiecare schimbare înainte să o pun în practică, iar acest lucru mi-a oferit siguranță.
chat_bubble Comentarii (2)
Autentifică-te pentru a interacționa cu acest articol.
Ai vreo recomandare și pentru cazul copiilor mici?
Am trecut prin ceva similar, m-a ajutat mult să văd că nu sunt singur/singură.